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Última actualización: 6 de marzo de 2023 por Dra. Irene García
Un moderno tensiómetro de muñeca puede ser igual de fiables que un tensiómetro de brazo, siempre y cuando se utilizan correctamente y que esté homologado.
Un tensiómetro de muñeca es un aparato muy cómodo para tomar la tensión en la arteria radial (de la muñeca), y se aconseja especialmente si tenemos un brazo grande, que impide medir la tensión braquial (en la arteria del brazo) con los comunes tensiómetros de brazo. También hay personas muy sensibles a la presión del brazalete de un común tensiómetros de brazo, y pueden experimentar molestias o dolor debido al inflado del mismo.
Sabías que...El 70% de los tensiómetros son imprecisos y/o carecen de una validación independiente
Mientras, algunas personas con movilidad reducida pueden tener mayores dificultades para colocarse correctamente un tensiómetro de brazo, y por ello se les aconseja un tensiómetro de muñeca debido a su facilidad de colocación.
Además, es muy cómodo para llevarlo de viaje, ya que su tamaño y peso es bastante reducido y cabe en un bolso.
Antes de leer el análisis de los mejores tensiómetros de muñeca homologados, puedes ver nuestra tabla comparativa para detectar rápidamente las principales características.
¿Qué encontrarás en esta guía?
¿Entre los tensiómetros de muñeca cuales son los mejores? Analizamos los TOP 5
Podemos sencillamente afirmar que los mejores tensiómetros de muñeca son aquellos que han sido validado y homologado. Aunque pueda resultar raro, o incluso absurdo, la mayoría de tensiómetro que hay en el mercado no han sido sometidos a un proceso de validación independiente, o no lo han superado, y por ello no son de fiar.
Para no arriesgar tu salud, te recomendamos comprar sólo tensiómetros de muñeca homologados, cómo los que encontrarás en nuestra comparativa.
En nuestro análisis de los mejores tensiómetros de muñeca, después de cada producto reseñado, encontrarás la publicación correspondiente que avala su validación.
Para saber su tu tensiómetro está homologado visita la página de la British and Irish Hipertension Society, donde encontrarás las distintas marcas y modelos que han superado el proceso de validación. Comprueba si tu tensiómetro está homologado.
Si quieres saber más sobre el proceso de validación y homologación puedes visitar nuestro post donde explicamos cómo se validan.
Tensiómetro barato, fácil de usar y muy fiable
1. OMRON RS2
Empezamos nuestro análisis de los mejores tensiómetros de muñeca con la marca más prestigiosa, y en particular con el modelo RS2. Se trata de un tensiómetro muy fiable, que tiene un indicador luminoso que se activa si la presión arterial excede los niveles recomendados.
También permite detectar un pulso irregular. Es decir, que avisa si detecta arritmia.
Se trata de un tensiómetro homologado, y clínicamente validado, bastante económico y muy fiable. Que una vez medida la presión arterial y el pulso, guarda los datos en su memoria interna.
Dispone de un sistema apagado automático, que se activará si pasa más de un minuto sin utilizarlo.
Validación del tensiómetro publicada en: Takahashi H, Yoshika M, and Yokoi T. Validation of Omron RS8, RS6 and RS3 Home blood pressure monitoring devices, in accordance with the European Society of Hypertension International Protocol revision 2010. Blood Pressure Monitoring 2013, 9:265-272
Muy preciso, con sensores de posicionamiento. Ideal para personas mayores
2. OMRON RS6
El monitor de muñeca RS6 de Omron, además de tener un diseño elegante, es bastante más fino qué otros tensiómetro de muñeca por lo cual es muy cómodo de llevar por todas partes.
Sobra decir que se trata de un aparato muy fiable con un margen de error igual o menor del 3%. Eso quiere decir que es igual de preciso que un tensiómetro de mercurio.
Para evitar errores de lectura, gracias a su sensor de posición Right Every Time, el aparato avisa si no está posicionado correctamente, ya que para una correcta medición la muñeca tiene que estar a la altura del corazón.
También avisa si, a lo largo del proceso de medición, se ha producido algún movimiento brusco de la muñeca o del brazo. Lo cual podría invalidar las medidas.
También mide posibles arritmias y memoriza 90 medidas, con fecha y ahora. Además, realiza una media de las últimas 3 mediciones para que puedas saber en todo momento cuál es tu tensión arterial diaria.
Gracias a su tecnología intelli sense, permite una rápida y muy precisa medida de la tensión, ya que comienza a medir cuanto empieza el proceso de inflado y no al final del inflado como la mayoría de los aparatos.
Sin lugar a duda, es el tensiómetro de muñeca más preciso del mercado con mejor relación calidad precio. Ideal para todo tipo de personas y en particular para las personas mayores, en cuanto reduce al mínimo la posibilidad de errores y te avisa si no se usa correctamente. Podría ser también el más completo si incorporara la trasmisión de datos a una App. Pero para tener esta función, hay que pasarse al modelo RS 7.
Validación del tensiómetro publicada en:
Takahahi H, Yoshika M, Yokoi T. Validation of Omron RS8, RS6 and RS3 home blood pressure monitoring devices, in accordance with the European Society of Hypertension International Protocol revision 2010. Vascular Health and Risk Management 2013:9 265-272
Máxima precisión en movimiento. Validado también con personas obesas
3. Omron RS7 Intelli IT con Bluetooth
El tensiómetro de muñeca Omron RS7, es uno de los esfigmomanómetros más avanzado y tecnológico del mercado. Además de producir unas mediciones muy precisas de tu presión sistólica y diastólica, también te avisa si detecta arritmias. Uno de los factores más importante de este tensiómetro es que te avisa si no está posicionado correctamente. Es muy importante aclarar eso ya que los errores de mediciones normalmente son errores humanos, por no saber colocarse o posicionar correctamente el brazalete.
El fabricante también asegura una correcta medición en movimiento. Cosa que la mayoría de tensiómetro no hacen y que permitiría ser un buen tensiómetro para aquellas personas que sufren movimientos musculares involuntarios o temblores.
Eso, no solo, comporta reducir la probabilidad de cometer de errores de medición, sino que es el tensiómetro ideal para los deportistas que quieran monitorear su tensión arterial durante el ejercicio físico.
Se trata de un tensiómetro muy silencioso y, gracias a la tecnología intelli sense, su inflado será suave y nada molesto.
Destacar que, además, se trata del primer tensiómetro de muñeca validado clínicamente para la población obesa, y cumple con todas las recomendaciones de la sociedad española de Cardiología.
Su especial fiabilidad con la población obesa, ha sido discutido en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología celebrado en de Múnich en el 2018. Desde entonces varias publicaciones científicas han validado su fiabilidad con la población general y obesa.
Al final de ese análisis puede ver dos publicaciones que avalan su fiabilidad.
Es capaz de memorizar internamente hasta 100 mediciones de dos usuarios distintos. Además, es posible guardar el historial de tus mediciones en la App Omron connect via Bluetooth.
Validación del tensiómetro publicada en:
Karampela I, Dalamaga M, Stratigou T, Antonakos G, Nikolopoulos M, Tzortzis E, Diomidous M. Validation of an Automatic Wrist Blood Pressure Monitor in a Critical Care Setting. Stud Health Technol Inform. 2020 Jun 26;272:171-174.
Tasic D, Topouchian J, Dragisic D, Tasic N, Hakobyan Z, Vatinyan S, Zelveian P, Asmar R. Reproducibility of the European Society of Hypertension – International Protocol for validation of blood pressure measuring devices in obese patients. J Hypertens. 2019 Sep;37(9):1832-1837.
Preciso, Ligero, Barato e Intuitivo.
4. iHealth BP7 – Wireless
Dentro de la categoría de tensiómetros de muñeca baratos (ronda los 30€), encontramos este excelente aparato de la marca iHealth. Se trata de tensiómetro con un diseño futurista y bastante ligero. Se caracteriza por no tener una pantalla para visualizar las mediciones. Por lo que la lectura se hace directamente con el móvil.
Pero si no tienes el móvil a mano puedes medir igualmente la tensión y el aparato memorizará las medidas que podrás ver más adelante en el móvil o en otros dispositivos tanto de iOS como de Android.
Además de medir la presión arterial y el pulso, también detecta arritmias. Gracias a su aplicación y a un sistema de colores, de acuerdo con las recomendaciones de la OMS, la lectura es muy intuitiva. Con una simple ojeada puedes saber si las mediciones están en dentro de un rango saludable o no.
Validación del tensiómetro publicada en: Wang Q, Zhao H, Chen W, Li N and Wan Y. Validation of the iHealth BP7 wrist blood pressure monitor for self measurment according to the European Society of Hypertension International Protocol revision 2010. Blood Pressure Monitoring 2014, 19:54-57
Detecta movimiento, sencillo de usar. Ideal para personas mayores
5. A&D Medical UB-542XL
Entre los tensiómetros de muñeca analizados, este modelo de la compañía A&D Medical, es, junto con el modelo RS7 de Omron, el aparato con la mejor relación calidad precio. Memoriza hasta 90 mediciones distinguiendo las que se producen por la mañana o por la tarde, y calcula un valor promedio.
Se trata de un tensiómetro muy completo que, además de detectar posibles arritmias, avisa si se produce un error de medición, por ejemplo si no está bien abrochado y no detecta correctamente el flujo sanguíneo.
Es sencillo de usar y de interpretar ya que utiliza el sistema de colores recomendado por la OMS, que ayuda a comprender, con una simple ojeada, sí nuestra tensión arterial está dentro de los rangos saludables. Todo esto unido a una pantalla realmente grande y a su diseño “ultra sutil” es ideal para personas mayores y para los que viajan mucho y necesitan controlar su tensión arterial.
Hay que recordar también que A&D Medical es una marca puntera en tensiómetros y otros aparatos biomédicos y ha sido la pionera en fabricar tensiómetros con la tecnología IHB (Irregular Heart Beat), que actualmente utilizan la mayoría de los tensiómetros para detectar arritmias.
Consciente de la calidad y durabilidad de este monitor de muñeca, el fabricante ofrece una garantía de 5 años.
Validación del tensiómetro publicada en: Saldini F. Benetti E, Fania C and Palatini P. Validation of the A&D BP UB-542 wrist device for home blood pressure measurement according to the European Society of Hypertension International Protocol revision 2010. Blood Pressure Monitoring 2013, 18(4):219-222
Tensiómetros de muñeca Omron
La marca japonesa de dispositivos para la salud, es sin lugar a duda la más conocida y la que fabrica la mayoría de los tensiómetros del mercado. Por lo tanto, comprar un tensiómetro de muñeca omron te garantiza fiabilidad en las mediciones y un excelente servicio postventa.
A continuación, te proponemos 2 modelos de tensiómetros de muñeca Omron que actualmente son los mejores valorados por los usuarios.
El mejor tensiómetro omron, que mide la tensión radial y que está dentro de la categoría de tensiómetros baratos es el modelo RS2.
Mientras el segundo modelo mejor valorado pertenece a una gama de tensiómetros más tecnológicas. En este caso se trata del esfigmomanómetro Omron RS7 Intelli IT con Buetooth. Se trata del mejor tensiómetro de muñeca avalado por muchos estudios por su fiabilidad, con la población general y con personas obesas y porque reduce al mínimo los errores de medición.
Además de tratarse de tensiómetros homologados, cuya validación ha sido publicada en las revistas científicas pertinentes, en ambos casos estamos hablando de los dos tensiómetros de muñeca de Omron mejor valorados por los usuarios hasta ahora.
Tensiómetro de muñeca o de brazo
Si estás leyendo este párrafo es porque te estarás preguntado si son fiables los tensiómetros de muñeca. Es normal que tengas dudas sobre si comprar un tensiómetro de muñeca o uno de brazo, ya que se trata de aparatos que te pueden salvar la vida, y por ello hay que estás muy seguro.
Podríamos afirmar que ambos tipos de esfigmomanómetros son muy fiables. Siempre y cuando se trate de aparatos homologados.
Por lo general, se tiende a considerar los tensiómetros de brazos como más precisos, pero se trata de una verdad a medias. En cuanto los tensiómetros de brazo suelen dar mejores mediciones porque la mayoría de la población no usa correctamente los tensiómetros de muñeca. Sencillamente porque para una correcta medición, indistintamente si se trata de un tensiómetro de muñeca o de brazo, el aparato tiene que estar a la altura del corazón, y el esfigmomanómetro de brazo, por su natural colocación, está a la altura del corazón. Sin embargo el tensiómetro de muñeca hay que posicionarlo cerca del corazón conscientemente.
¿Cómo se usa el tensiómetro de muñeca?
Antes de comentar cómo medir correctamente la presión arterial con un tensiómetro de muñeca, es necesario recordar que al menos media hora antes de tomarte la tensión hay que evitar comer, fumar o tomar estimulantes como podría ser el café, el té o el chocolate, dado que podría falsear las medidas.
- Siéntate y quédate quieto 3-5 minutos sin doblar ni cruzar las piernas.
- Coloca el brazalete del tensiómetro en la parte interna de la muñeca (como se aprecia en la foto de arriba).
- Asegúrate de esté bien abrochado para que se pueda inflar correctamente.
- Acerca la muñeca a la altura del corazón.
- Pulsa el botón del tensiómetro y quédate quieta/o y sin hablar, hasta que el aparato termine la medición.
- Para una lectura más fiable, se recomienda repetir 2 veces la medición y hacer una media de ambas. Si la diferencia entre la primera toma y la segunda no es mínima, repetir la medición una tercera vez y hacer una media con las 3 últimas mediciones. Para evitar calcular a mano la media de las últimas 2 o 3 mediciones, puedes comprar un tensiómetro que realiza la media automáticamente.
Si lo prefieres también puedes ver el siguiente video sobre cómo se usa el tensiómetro de muñeca.
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Muy buenas,
Le quería hacerle la siguiente consulta.
Mi padre es una persona con un brazo bastante grande y le duele mucho cuando se mide la tensión con un tensiómetros normal.
He pensado comprarle uno de muñeca y me gustaría no gastarme más de 70€.
¿Me recomienda uno en particular o valen todos?
Gracias
Hola Lorena,
Si a tu padre le duele el brazo cada vez que se toma la tensión, la opción del tensiómetro de muñeca es una buena opción. En este caso, no me dices si tu padres está en sobrepeso o es obeso, porque en este caso hay un tensiómetro de muñeca validado con personas obesas. Se trata del Omron RS7 Intelli. Tal vez también podría probar con un tensiómetro de brazo que tenga un manguito más grande (pero antes es mejor medir la circunferencia del brazo de tu padre). Si consideras que le pueda venir bien un tensiómetro de brazo xxl, te aconsejo uno de Braun que viene con un manguito de hasta 42cm y se ajusta a tu presupuesto.
Suerte
Hola, el tensiometros de omron rs7 me parece muy bueno. Lo necesito para un familiar que tiene problemas de sobrepeso. Debido al precio me lo estoy pensando. Es homologado? A ver si me compro un tensiometro cuaquiera. Gracias
Buenos días Pepi, el tensiómetros RS7 es el más completo de la reseña y seguramente se trate del mejor tensiómetro de muñeca para medir la tensión arterial en personas obesas, y por supuesto está homologado con la población general y con personas obesas. Si entras en los enlaces puedes ver el resumen de la publicación que avala su validación. Espero te mi respuesta te sirva.
Un saludo
Hola, quiero comprar un tensiómetro para mi madre y me gustaría saber cuál es el tensiómetro con la mejor relación calidad-precio y que pueda enviar avisos de arritmia. Gracias.
Hola Jokin,
todos los tensiómetros de brazo y de muñeca que encuentras en nuestra web detectan arritmias y son homologados. Mientras si buscas un tensiómetro con la mejor relación calidad precio y que sea fácil de interpretar, éste tensiómetro de la marca A&D Medical es una excelente opción. Pero, si buscas una marca consolidada que además de medir la tensión y la arritmias, avisa también si el tensiómetro está en la posición correcta y que mide correctamente también si se produce algún movimiento de la muñeca, lo mejor es el tensiómetro RS7 de Omron. Espero haberte ayudado con tu elección.
He visto que el lidl suele vender tensiometros y son baratos. Son fiables? Gracias
Para asegurarte que el tensiómetro que vas a comprar es fiable, antes de comprarlo échale un vistazo a la web de la sociedad britanica de hipertensión que recoge los principales tensiómetros homologados. Es decir, se publican aquellos modelos que han sido validados a través de un estudio científico. Desconozco si el modelo que vende este supermercado haya sido validado con estudios independientes. En bienestar360 los tensiómetros que hemos analizado han sido validados y por lo tanto se consideran tensiómetros homologados. Suerte